اسباب ظهور حبوب في الذقن تختلف من شخص لآخر، ومنطقة الذقن من أكثر المناطق إزعاجاً عند ظهور الحبوب فيها، لأن الحبوب في الذقن غالباً ما تكون عميقة ومؤلمة مقارنة بالحبوب التي تظهر في مناطق أخرى من الوجه، وقد تؤثر بشكل ملحوظ في الحالة النفسية حسب ما تشير إليه الأبحاث المنشورة، لذلك نقدم في هذا المقال جميع التفاصيل عن اسباب ظهور حبوب في الذقن وطرق التعامل معها.
ما هي حبوب الذقن؟
حب الشباب في الذقن هو نوع من أنواع حب الشباب يظهر في منطقة الذقن وخط الفك السفلي، ويرتبط في الغالب باضطرابات داخلية أو تغيرات في نمط الحياة، وتنشأ هذه الحبوب بسبب انسداد المسام بعد تراكم الزيوت الطبيعية الزائدة وخلايا الجلد الميتة والأوساخ المتراكمة على مدار اليوم.
تحتوي منطقة الذقن على عدد كبير من الغدد الدهنية التي تفرز الزهم بصورة مستمرة، وعندما يتراكم الزهم مع خلايا الجلد الميتة تنسد المسام وتواصل الغدد إفراز الدهون خلف هذا الانسداد، وهذا يعتبر بيئة خصبة لنمو البكتيريا وظهور الالتهابات والبثور، وفي بعض الحالات قد تتطور الحالة إلى ظهور حبوب الذقن المؤلمة تحت الجلد التي تكون مؤلمة بشكل أكبر وأصعب في العلاج.
تصيب الحبوب على الذقن الرجال والنساء في مختلف الأعمار ولكنها أكثر شيوعاً في مرحلة المراهقة، وقد تستمر مع البالغين خاصةً لدى النساء في فترات الدورة الشهرية والحمل، وقد أثبتت الأبحاث أن النساء البالغات المصابات بالحبوب المستمرة قد يعانين من أعراض قلق أو اكتئاب مما يجعل العلاج المبكر مهم جداً.
ما هي اسباب ظهور حبوب في الذقن للنساء والرجال؟
اسباب ظهور حبوب في الذقن متعددة للرجال والنساء، ولكن هناك بعض الأسباب مرتبطة بالرجال فقط وأخرى بالنساء فقط، وفيما يلي أسباب ظهور هذه الحبوب في كلا الجنسين:
اسباب ظهور حبوب في الذقن للنساء
من أبرز اسباب حبوب الذقن للنساء:
- الدورة الشهرية، حيث يرتفع البروجستيرون والإستروجين في الأسبوع السابق لها مما يزيد إفراز الدهون ويظهر على شكل حبوب الذقن قبل الدورة الشهرية في موعد ثابت كل شهر.
- الحمل، حيث تحدث تغييرات كبيرة في الهرمونات فتتسبب في ظهور الحبوب في الذقن للحامل، وقد تختفي عند بعض النساء وتزداد عند نساء أخريات.
- البدء بتناول حبوب منع الحمل، لأن بعض أنواعها نساهم في توازن الهرمونات وتقليل الحبوب بينما قد هناك أنواع أخرى قد تتسبب في زيادتها.
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي من أكثر اسباب ظهور حبوب في الذقن وتكون أكثر عنادا.
- اتباع حمية غذائية غير مناسبة خاصةً الأغذية الغنية بالدهون ومنتجات الألبان والسكريات المكررة.
- استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة لنوع البشرة تسد المسام وتفاقم ظهور حبوب في الذقن للنساء.
- إزالة شعر منطقة الذقن بوسائل تنزع الشعر من الجذور كالشمع والملقط مما يتسبب في تهيج البشرة وظهور حبوب مؤقتة.
اسباب ظهور حبوب في الذقن للرجال
سبب حبوب الذقن عند الرجال هو واحد من الأسباب التالية:
- التستوستيرون والمكملات الرياضية التي ترفع الأندروجينات وتحفز الغدد الدهنية على زيادة إفراز الزهم.
- اللحية غير النظيفة التي تسهل تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة حول بصيلات الشعر مما يزيد احتمالية انسداد مسام الذقن وظهور الالتهابات.
- عدم تنظيف اللحية بانتظام أو استخدام منتجات ثقيلة يهيج البشرة ويخلق بيئة مثالية لظهور الحبوب.
- حبوب الذقن بعد الحلاقة التي تظهر عند الحلاقة الخاطئة أو الأدوات غير المعقمة مما يتسبب في نمو الشعر داخل الجلد وظهور التهاب بصيلات الشعر في الذقن على شكل بثور صغيرة حمراء مؤلمة.
- الضغط النفسي والتوتر الناتج عن الإجهاد الشديد وقلة النوم، لأن الكورتيزول يزيد من إفراز الزيوم.
- التراكم البكتيري في المسام نتيجة ملامسة اليد الملوثة للذقن أو وضع الذقن على سطح غير نظيف.
- تناول أدوية معينة كالكورتيكوستيرويدات وبعض مضادات الاكتئاب التي تؤثر على توازن الهرمونات أو تهيج الجلد.
هل حبوب الذقن من علامات تكيس المبايض؟
نعم، هناك علاقة قوية بين حبوب الذقن وتكيس المبايض، حيث يعد ارتفاع مستويات الأندروجينات الناتج عن متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من أكثر اسباب ظهور حبوب في الذقن الهرمونية شيوعاً.
تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من ارتفاع مستمر في الأندروجينات مما يحفز الغدد الدهنية على إفراز الزهم باستمرار دون انقطاع، وهذا يفسر لماذا تكون حبوب خط الفك والذقن مستمرة ولا تستجيب للعلاجات الموضعية العادية عند هؤلاء النساء.
ومن علامات أن سبب الحبوب في الذقن مرتبط بتكيس المبايض:
- أن تظهر في منطقة الذقن وخط الفك السفلي بشكل متكرر ومستمر.
- يصاحبها أعراض أخرى كاضطراب الدورة الشهرية.
- زيادة شعر الجسم وزيادة الوزن المفاجئة.
في هذه الحالة يكون التشخيص الهرموني الدقيق عبر التحاليل ضرورياً قبل البدء بأي خطة علاجية لحل مشكلة حبوب الذقن بشكل صحيح.
ما هي الهرمونات التي تسبب حبوب الذقن؟
هناك علاقة واضحة بين حبوب الذقن والهرمونات كما يلي:
الدورة الشهرية ولماذا تظهر الحبوب في موعد ثابت شهرياً
يحدث ارتفاع لهرمون البروجستيرون والإستروجين خلال الأسبوع الذي يسبق للدورة الشهرية مما يؤدي إلى إفراز الدهون ويسبب تورم القناة الجريبية الدهنية، وهذا يفسر لماذا تظهر حبوب الذقن قبل الدورة الشهرية في نفس الوقت كل شهر، وإذا لاحظتِ هذا النمط المتكرر فإن سببه هرموني بالدرجة الأولى ويحتاج نهج علاجي مختلف عن الحبوب الناتجة عن العوامل الخارجية.
الحمل والرضاعة
التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل تجعل ظهور حبوب في الذقن للحامل أمر شائع، وقد تختفي الحبوب تماماً عند بعض النساء وقد تزداد أيضاً حسب طبيعة التغيرات الهرمونية عند كل سيدة، ويجب في هذه المرحلة استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج لأن هناك الكثير من المكونات الجلدية غير آمنة أثناء الحمل.
تكيس المبايض (PCOS): العلامات التي تستدعي تحليلاً هرمونياً
متلازمة تكيس المبايض تسبب ارتفاع مستمر في الأندروجينات مما يجعل الحبوب في الذقن دائمة ومستعصية على العلاجات الموضعية العادية، وتستدعي إجراء تحاليل هرمونية تشمل قياس مستويات التستوستيرون والأندروجينات والأنسولين، خاصةً إذا كانت هذه الحبوب مصحوبة باضطراب في الدورة الشهرية أو زيادة في شعر الجسم أو صعوبة في التحكم بالوزن.
سن اليأس
انخفاض مستويات الإستروجين مع التقدم في العمر قد يؤدي إلى جفاف البشرة أو زيادة إنتاج الدهون بصورة تعويضية، وكلا الأمرين قد يتسبب في ظهور حبوب في منطقة الذقن عند النساء في هذه المرحلة على الرغم من أن الكثير من النساء يعتقدن أن مشكلة الحبوب تنتهي مع انتهاء فترة الشباب.
حبوب منع الحمل: متى تحسّن الحالة ومتى تزيدها سوءاً
بعض أنواع حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين والإستروجين المركب تساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل الحبوب وقد يتم وصفها كعلاج للحبوب الهرمونية، بينما قد تسبب أنواع أخرى تحتوي على البروجستين الأندروجيني زيادة في إفراز الزهم وتفاقم الحبوب، ولذلك يجب استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب بدلاً من تغيير المانع بشكل عشوائي.
الجانب الهرموني عند الرجال: التستوستيرون والمكملات الرياضية
التستوستيرون عند الرجال يحفز الغدد الدهنية على إنتاج الزيوم بكثافة، والمكملات الرياضية المحتوية على الستيرويدات البنائية أو هرمون النمو ترفع الأندروجينات بصورة كبيرة مما يزيد من اسباب حبوب الذقن لدى الرياضيين بشكل خاص.
كيف تتخلص من حبوب تحت الذقن؟
يمكنك علاج حبوب الذقن نهائياً من خلال استخدام سيروم نانو الوجه من درمانانو الذي يعتمد على تقنية Nano Liposomes لإيصال المكونات الفعالة إلى طبقات الجلد العميقة لعلاج الحبوب تحت الجلد في الذقن من الداخل وليس من السطح فقط، وهذا السيروم غني بمكونات فعالة تشمل الألوفيرا والجنسنج والجوجوبا والكولاجين وفيتامين B3 وحمض الجلايكولك والساليسيليك أسيد، وهي تعمل معاً على تخفيف حبوب أسفل الذقن للنساء وآثارها وتوحيد لون البشرة وتقليل التصبغات الناتجة عن الحبوب الهرمونية والالتهابية.
يتميز السيروم بأنه:
- خفيف القوام وخالي من العطور ولا يسد المسام ولذلك فهو مناسب لأصحاب البشرة الدهنية والحساسة.
- يأتي بحجم 50 مل وهو أكبر من السيرومات التقليدية التي لا تتجاوز 30 مل.
- عبوته الألمانية المحكمة تمنع دخول الهواء والبكتيريا للحفاظ على فاعلية المكونات.
- مدرج في هيئة الغذاء والدواء السعودية.
طرق العلاج الأخرى في المنزل
تشمل طرق علاج حبوب الذقن للنساء في المنزل ما يلي:
- وضع كمادات دافئة على المنطقة لتخفيف الألم وفتح المسام وتسريع عملية الشفاء.
- استخدام العسل كمضاد طبيعي للبكتيريا يقلل الاحمرار والتورم.
- زيت شجرة الشاي الأخضر لتقليل الالتهاب والاحمرار.
- تجنب عصر الحبوب أو الضغط عليها لأن ذلك يفاقم الالتهاب ويتسبب في ندبات يصعب علاجها.
- غسل المنطقة بغسول يحتوي على حمض الساليسيليك.
- وضع كيس ثلج على المنطقة لمدة 5 دقائق لتقليل الاحمرار والتورم.
علاج الحبوب الهرمونية
علاج الحبوب الهرمونية في الذقن يحتاج تدخل طبي يشمل ما يلي:
- كريم لعلاج حبوب الذقن يحتوي على بيروكسيد البنزويل أو الريتينويدات الموضعية.
- المضادات الحيوية الموضعية مثل الكليندامايسين مع ببيروكسيد البنزويل دائماً لتفادي مقاومة البكتيريا.
- المضادات الحيوية الفموية للحالات المتوسطة إلى الشديدة ولا تتجاوز مدتها ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- علاج حبوب الفك السفلي بالليزر والتقشير الكيميائي للحالات التي لا تستجيب للأدوية.
- العلاج الهرموني لتنظيم الهرمونات المحفزة لإنتاج الزيوم كحبوب منع الحمل أو دواء سبيرونولاكتون للنساء.
أثار التوتر والعادات اليومية على ظهور حبوب في الذقن
التوتر لا يعد من اسباب ظهور حبوب في الذقن بشكل مباشر لكنه يحفز إفراز هرمون الكورتيزول الذي يزيد من نشاط الغدد الدهنية ويعزز إفراز الزيوم في الجلد، كما أن الكورتيزول يبطئ قدرة البشرة على التعافي مما يجعل حبوب تحت الذقن تدوم لفترة أطول وتزيد فرص ترك آثار وتصبغات، وتشمل العادات اليومية التي تتسبب في تفاقم اسباب الحبوب على الذقن ما يلي:
- لمس الذقن باستمرار أثناء العمل أو الدراسة مما ينقل البكتيريا إلى البشرة.
- قد يؤدي الاحتكاك المتكرر إلى ما يعرف بحب الشباب الميكانيكي (Acne Mechanica) الناتج عن الضغط المستمر على الجلد.
- استخدام الهاتف المحمول بشكل متكرر وملامسته لمنطقة الذقن مما ينقل البكتيريا ويزيد من ظهور حبوب في الذقن.
- قلة النوم، لأن الجسم يجدد خلاياه ويعالج الالتهابات أثناء النوم وحرمانه من ذلك يرفع مستويات الكورتيزول.
- وضع الذقن على سطح غير نظيف أو ملامسة اليد الملوثة لمنطقة الذقن مما يعد من اسباب ظهور حبوب في الذقن الخارجية المباشرة.
- إهمال تنظيف منطقة الذقن أثناء غسل الوجه مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا والزيوت في هذه المنطقة.
أثار النظام الغذائي على ظهور حبوب في الذقن
ومن أبرز الأطعمة المرتبطة باسباب ظهور حبوب في الذقن ما يلي:
- السكريات المكررة والحلويات والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر.
- الخبز الأبيض والمكرونة والبسكويت المصنوعة من الدقيق الأبيض.
- منتجات الألبان التي قد تؤثر على توازن الهرمونات وتزيد من إفراز الزيوم.
- الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة الغنية بالدهون غير الصحية.
- قلة شرب الماء التي تؤثر على صحة البشرة وتزيد من احتمالية انسداد المسام.
كما أن نقص بعض العناصر الغذائية يساهم في تهيئة البيئة المناسبة لاسباب ظهور حبوب في الذقن، ومن أبرزها:
- نقص الزنك الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب وينظم نشاط الغدد الدهنية.
- نقص فيتامين A الذي يسبب اضطرابات في التقرن الجلدي مما يزيد من انسداد المسام.
- نقص فيتامين D الذي يرتبط بضعف الاستجابة المناعية وزيادة الالتهابات الجلدية.
أثار مستحضرات العناية والمكياج على ظهور حبوب في الذقن
أثار مستحضرات العناية والمكياج على ظهور حبوب الذقن تحت الجلد تتمثل فيما يلي:
- بعض كريمات الأساس والمكياج الثقيل تسبب تفاعلات مع البشرة وتؤدي إلى انسداد مسام الذقن.
- منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تهيج الجلد وتزيد من إفراز الزيوم.
- شامبو الشعر وغسول الجسم الدهني قد ينتقل إلى منطقة الذقن أثناء الاستحمام ويسد المسام.
- عدم إزالة المكياج قبل النوم يتسبب في انسداد مباشر في المسام ويعد من أبرز اسباب ظهور حبوب في الذقن المفاجئة.
- المبالغة في تنظيف البشرة أو استخدام المقشرات القاسية يزيل الزيوم الطبيعية الضرورية للجلد.
كيف تفرّق بين حبوب الذقن والحالات الجلدية المشابهة لها؟
حب الشباب في الذقن يتشابه مع بعض الحالات الجلدية في الشكل لكن تختلف في الأسباب وطريقة العلاج، كما يأتي:
التهاب الجلد حول الفم (Perioral Dermatitis)
هو حالة جلدية تظهر على شكل بثور حمراء صغيرة حول الفم وقد تمتد إلى الذقن، وتختلف عن حب الشباب في أنها تكون مصحوبة بحرقة وحكة، وتزداد بشكل كبير عند استخدام الكريمات الستيرويدية الموضعية.
التهاب الجريبات البكتيري والفطري
التهاب بصيلات الشعر في الذقن يظهر على شكل بثور صغيرة حمراء حول بصيلات الشعر وقد يحدث بعد الحلاقة أو عن نمو الشعر داخل الجلد، ويختلف التهاب الجريبات الفطري عن البكتيري في أنه لا يستجيب للمضادات الحيوية بل يحتاج مضادات فطرية، وكلا النوعين يحتاج إلى تشخيص دقيق لأن علاج حبوب الذقن نهائياً في هذه الحالة يختلف تماماً عن علاج حب الشباب العادي.
الوردية (Rosacea)
الوردية تظهر على شكل احمرار مستمر مع بثور صغيرة في الوجه وقد تمتد إلى منطقة الذقن، وتختلف عن حب الشباب في الذقن في غياب الرؤوس السوداء، وفي كون الاحمرار مستمراً وليس مرتبط بالحبوب فقط، وتتفاقم عادة مع التعرض للشمس والحرارة والأطعمة الحارة.
الخيوط الدهنية الطبيعية والرؤوس السوداء
الخيوط الدهنية (Sebaceous Filaments) هي تجمعات طبيعية من الزيوم وخلايا الجلد داخل المسام تظهر بشكل خطوط دقيقة رمادية أو صفراء، وهي جزء طبيعي من بنية البشرة وليست التهاب وهي ليست حبوب الذقن البيضاء، أما الرؤوس السوداء فهي مسام مسدودة تحتوي على زيت مؤكسد وخلايا ميتة وتظهر في شكل نقاط داكنة واضحة وتعتبر من علامات حب الشباب الخفيف.
الأكياس الدهنية والدمامل
حبوب الذقن المؤلمة تحت الجلد قد تختلط بالأكياس الدهنية التي هي تجمعات دهنية بطيئة النمو وغير ملتهبة في الغالب، أما الدمامل فهي أشد في الالتهاب وأكبر حجماً وتحتاج إلى تصريف طبي، وكلاهما يختلف في طريقة العلاج عن اسباب ظهور حبوب في الذقن المعتادة.
جدول تفريق حسب الشكل والألم والتوزيع
| الحالة | الشكل | الألم | التوزيع |
| حب الشباب | بثور ورؤوس بيضاء وسوداء | متوسط إلى شديد | الذقن والوجه والظهر |
| التهاب الجريبات | بثور صغيرة حول الشعر | خفيف مع حكة | حول بصيلات الشعر |
| الوردية | احمرار مستمر مع بثور | خفيف | الخدين والأنف والذقن |
| الخيوط الدهنية | خطوط دقيقة رمادية | لا يوجد | الأنف والذقن |
| الأكياس الدهنية | كتل ناعمة تحت الجلد | خفيف | أي مكان |
نصائح للوقاية من ظهور هذه الحبوب في الذقن
الوقاية من حبوب الذقن تعتمد على مجموعة من الخطوات اليومية تتمثل فيما يلي:
- الاهتمام بتنظيف منطقة الذقن وعدم إهمالها أثناء غسل الوجه لتفادي تراكم البكتيريا.
- استخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة مرتين يومياً.
- تجنب لمس الوجه باليدين وعدم الضغط على الحبوب لأن ذلك يزيد من الالتهاب ويزيد من احتمالية التندب.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة والمكياج الخالية من الزيوم وغير الزؤانية وإزالة المكياج جيداً قبل النوم في كل مرة.
- اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات والفواكه مع تقليل السكريات المكررة ومنتجات الألبان.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مع الحصول على قسط كافي من النوم يومياً لأن الإجهاد المزمن يزيد من اسباب ظهور حبوب في الذقن بصورة ملحوظة.
- استخدام وسيلة إزالة شعر مناسبة لمنطقة الذقن لمنع تهيج البشرة وظهور حبوب الذقن بعد الحلاقة.
- تنظيف شاشة الهاتف المحمول بانتظام وتغيير غطاء الوسادة بصورة منتظمة.
- تجنب استخدام المنظفات والمقشرات القاسية التي تهيج الجلد وتزيد من إفراز الزيوم.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- استشارة طبيب مختص لإجراء فحوصات هرمونية إذا كانت الحبوب تتكرر بشكل دوري مرتبط بالدورة الشهرية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
هناك حالات تستدعي التوجه لطبيب الجلدية، ومن أبرزها ما يلي:
- إذا لم تستجب الحبوب في الذقن للعلاجات المتاحة دون وصفة طبية بعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم.
- إذا كانت حبوب الذقن المؤلمة تحت الجلد شديدة وتشمل عقيدات أو خراجات لأن هذه الأنواع تحتاج أدوية يتم صرفها بوصفة طبية فقط.
- عند ظهور ندبات واضحة مكان البثور لأن العلاج المبكر يقلل من خطر التندب الدائم.
- إذا كانت اسباب ظهور حبوب في الذقن بسبب أعراض هرمونية أخرى مثل اضطراب الدورة الشهرية وزيادة شعر الجسم وزيادة الوزن المفاجئة لأن ذلك قد يشير إلى تكيس المبايض أو اضطراب هرموني آخر.
- إذا تسببت الحبوب في أعراض نفسية واضحة تؤثر على جودة الحياة اليومية حيث يجب معالجة الأثر النفسي بالتوازي مع الجلدي لتحقيق للتعافي الكامل.
- إذا استمرت الحبوب على الذقن في الظهور بدون توقف.
اسباب ظهور حبوب في الذقن متعددة تشمل التغيرات الهرمونية والنظام الغذائي وكذلك بعض الأسباب البكتيرية، ولعلاج حبوب الذقن نهائياً هي فهم السبب لكل حالة والتعامل معه بالطريقة الصحيحة، سواء بتغيير العادات اليومية أو باستخدام منتجات مناسبة مثل سيروم درمانانو أو من خلال العلاج الطبي المتخصص عند الحاجة.