أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر وكيف تتعامل معها بشكل صحيح

لا يقتصر ظهور الحبوب في الظهر والكتفين على فئة عمرية معينة ولكنها تسبب ازعاج شديد للمريض وتكون هذه الحبوب في الغالب بسيطة وسطحية ولكنها قد تتحول في بعض الحالات إلى التهابات عميقة وخاصة أن منطقة الظهر والكتفين تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية، ولذلك يريد العديد من الأشخاص معرفة أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال.

ما هي حبوب الظهر والكتف؟

حبوب الظهر والكتف هي عبارة عن أحد أنواع الحبوب التي تظهر في منطقة الظهر والكتف نتيجة لتراكم الدهون والجلد الميت على هذه المنطقة وقد تتغذى البكتيريا على هذا الجلد الميت مما يسبب الالتهابات وهي من المشكلات التي تسبب ازعاج للمريض، ولذلك يتساءل العديد من الأشخاص عن أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر.

ما هي أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب في الكتف والظهر منها:

زيادة إفراز الزهم وكثافة الغدد الدهنية

تحتوي منطقة الظهر والكتفين على العديد من الغدد الدهنية، وبالتالي عند زيادة إفراز الدهون قد تختلط مع خلايا الجلد الميتة، مما يسبب انسداد المسام ويوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.

تراكم خلايا الجلد الميتة و انسداد بصيلات الشعر

عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة، قد يؤدي ذلك إلى انسداد بصيلات الشعر وظهور الحبوب، وقد يسبب الالتهاب وظهور بعض الآثار والندبات.

نمو البكتيريا والالتهاب

تجد البكتيريا بيئة مناسبة للنمو عندما تتجمع خلايا الجلد الميتة مع الدهون على سطح البشرة، مما قد يؤدي إلى زيادة نموها وحدوث الالتهابات في الجلد وزيادة ظهور الحبوب.

العرق والاحتكاك المستمر

العرق والاحتكاك من أهم أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر وخاصة في الأجواء الحارة لأن اختلاط العرق بالبكتيريا والدهون يؤدي إلى جعل المسام أكثر عرضة للالتهاب كما أن الاحتكاك المستمر في حالة ارتداء الملابس الضيقة يؤدي إلى احتجاز العرق والحرارة.

التغيرات الهرمونية والوراثة

التغيرات الهرمونية من أهم أسباب ظهور حبوب في الظهر للنساء وخاصةً في مرحلة البلوغ، ويزداد في هذه المرحلة مستوى هرمون التستوستيرون، مما يحفز إنتاج الزيوت بكثافة من الغدد الدهنية، كما قد تحدث هذه المشكلة لدى النساء بشكل متكرر مع التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.

التوتر وارتفاع الكورتيزول

يؤدي القلق والتوتر النفسي إلى زيادة إفراز بعض الهرمونات في الجسم، مما قد يؤثر في البشرة ويزيد من إفراز الدهون، مؤديًا إلى ظهور الحبوب في العديد من المناطق، ومنها الظهر والكتف.

الأدوية ومنتجات الشعر والجسم

قد يسبب استخدام بعض الأدوية تهيجًا للبشرة كأحد الآثار الجانبية، مما قد يؤدي إلى ظهور الحبوب، كما أن استخدام بعض منتجات ومستحضرات العناية والتجميل غير المناسبة قد يؤدي إلى انسداد المسام.

النظام الغذائي و مكملات البروتين

عند الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والدهنية والغنية بالسكريات يؤدي ذلك إلى عدم توازن في البشرة وبالتالي زيادة ظهور الحبوب والالتهابات، كما أن مكملات البروتين تعد من أهم أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

استخدام مسحوق الغسيل ومنعم الأقمشة وبقايا المنظفات

قد تترك بعض مساحيق الغسيل أو منعمات الأقمشة بقايا على الملابس أو المناشف أو أغطية الوسائد، مما قد يسبب تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص، وقد تكون من العوامل التي تزيد ظهور الحبوب على الظهر والكتف.

لماذا يُصاب الكتفين وأعلى الظهر أكثر من باقي الجسم؟

يزداد ظهور حبوب في الظهر والكتف عن باقي أجزاء الجسم الأخرى، وذلك لعدة أسباب منها:

توزيع الغدد الدهنية في الجذع

تعد منطقة أعلى الظهر والكتفين من أكثر المناطق التي تحتوي على الغدد الدهنية مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم ويسبب ذلك انسداد في المسام مؤدية إلى ظهور الحبوب وهي من أهم أسباب ظهور الحبوب في الكتف والظهر.

سماكة جلد الظهر وبطء امتصاص العلاجات الموضعية

تعد منطقة الظهر والكتفين من أكثر أماكن الجلد سماكة مقارنة بالجلد في باقي أجزاء الجسم مثل الوجه أو الأطراف ويجعل هذا السمك المنطقة غير قادرة على امتصاص العلاجات الموضعية ولذلك يحتاج إلى وقت أطول للعناية والرعاية.

صعوبة الوصول وضعف انتظام العناية

صعوبة تنظيف منطقة الظهر والكتف والعناية بهم بانتظام من أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر ويؤدي ذلك إلى تراكم العرق والدهون وبعض المنتجات مثل الشامبو والبلسم مؤدياً إلى زيادة الالتهابات.

حب الشباب الاحتكاكي (Acne mechanica)

عند ارتداء ملابس ضيقة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة احتكاك الظهر والكتف بشكل مستمر، مما يسبب زيادة التعرق واحتباس الحرارة وتهيج الجلد، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور الحبوب في هذه المناطق.

ما هي أعراض ظهور حبوب الظهر والاكتاف

ترتبط حبوب الكتف والظهر بظهور بعض الأعراض الأخرى، منها:

• ظهور نتوءات حمراء على الجلد لا تحتوي على رأس، وقد تكون مؤلمة عند لمسها.
• ظهور العقيدات على شكل كتل صلبة وعميقة تحت الجلد.
• ظهور الرؤوس البيضاء أو السوداء.
• ظهور أكياس تحتوي على مواد وتكون عميقة تحت سطح الجلد.
• الشعور بالألم عند الضغط على الحبوب أو احتكاكها بالملابس.
• ظهور تصبغات بنية أو ندبات على الظهر أو الكتف بعد التئام الحبوب.
• الشعور بالحكة، خاصةً في الحالات التي يكون فيها التهاب أو تهيج في الجلد.
• ظهور بثور تحتوي على صديد في بعض الحالات.

ما أنواع حبوب الظهر والكتف؟

توجد عدة أنواع من حبوب الظهر والكتف، ويختلف شكلها وشدتها حسب نوع الحبوب، ومن أهمها:

الرؤوس البيضاء والسوداء

الرؤوس البيضاء هي عبارة عن مسام مغلقة مملوءة بالدهون وخلايا الجلد الميتة، وتظهر على شكل نتوءات صغيرة بيضاء اللون، بينما الرؤوس السوداء هي عبارة عن مسام مفتوحة تتأكسد الدهون الموجودة بداخلها عند تعرضها للهواء، مما يجعلها تظهر باللون الأسود، وتحدث آلية التأكسد نفسها في مناطق أخرى أرق جلدًا وأكثر وضوحًا مثل الأنف والوجه، إلا أن رقة البشرة هناك تفرض خطوات تنظيف وتقشير مختلفة عن الظهر، ويمكن الاطلاع على كيفية ازالة الحبوب السوداء من الوجه لمعرفة الطريقة الأنسب لكل منطقة.

الحطاطات والبثور القيحية

الحطاطات هي عبارة عن نتوءات صغيرة حمراء اللون وقد تسبب حكة أو ألمًا بسيطًا، أما البثور القيحية فهي عبارة عن حبوب حمراء ذات رأس أصفر أو أبيض مملوء بالصديد.

العقيدات والأكياس

العقيدات والأكياس من أنواع حبوب الظهر الأكثر شدة وألمًا، فالعقيدات هي عبارة عن كتل صلبة وكبيرة تحت سطح الجلد، بينما الأكياس عبارة عن كتل عميقة تحتوي على الصديد وقد تسبب ألمًا شديدًا وتزيد احتمالية ترك الندبات.

تصنيف الشدة: خفيف ومتوسط وشديد

تعد الرؤوس السوداء والبيضاء من أشكال حبوب الظهر والكتف الخفيفة، بينما تعد الحطاطات والبثور من الحالات المتوسطة، أما العقيدات والأكياس فتشير إلى الحالات الأكثر شدة، وقد تحتاج إلى تدخل طبي لمعرفة أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر وعلاجها بالطريقة المناسبة.

ما هو الفرق بين حبوب الظهر والاكتاف وحب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث نتيجة انسداد بصيلات الشعر بالدهون وخلايا الجلد الميتة، وقد يساهم نمو بعض أنواع البكتيريا والالتهاب في ظهور الحبوب، ويمكن أن يظهر حب الشباب في مناطق مختلفة من الجسم، ومنها الظهر والأكتاف، لذلك قد تكون حبوب الظهر والأكتاف أحد أشكال حب الشباب.

أما حبوب الظهر والأكتاف فقد تكون ناتجة عن أسباب أخرى غير حب الشباب، مثل التهاب بصيلات الشعر أو الاحتكاك أو بعض المنتجات التي تلامس الجلد، ولذلك يختلف العلاج حسب السبب وشكل الحبوب.

العلاقة بين العناية اليومية الخاطئة واستمرار الحبوب في الظهر والكتف

تعد العناية اليومية الخاطئة أحد أسباب ظهور حبوب في الظهر فجأة مع حكة ومع تكرار العادات الخاطئة البسيطة تزداد المشكلة سوءاً، ويسبب بيئة مثالية لظهور الحبوب وينتج ذلك عن عدم تنظيف هذه المنطقة أو تنظيفها عن طريق استخدام مواد قاسية جداً مما يؤدي إلى نتائج عكسية.

وقد يتم استخدام منتجات خاطئة للعناية بالشعر والجسم، حيث تحتوي بعض الكريمات والشامبوهات على مواد ثقيلة قد تترسب على الجلد أثناء الاستحمام، وعند عدم شطفها جيدًا قد تكون من أسباب ظهور حبوب في الظهر والكتف.

ويجب أيضًا استخدام المرطبات المناسبة لنوع البشرة، لأن إهمال ترطيب هذه المنطقة قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها، لذلك يفضل اختيار مرطبات مناسبة وغير مسببة لانسداد المسام للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد.

لماذا تكون حبوب الظهر والكتف أكثر عنادًا في العلاج؟

هناك بعض الأسباب التي تجعل حبوب الظهر والاكتاف أكثر عناداً في العلاج وهي:

• زيادة سماكة الجلد في هذه المنطقة مقارنةً ببعض المناطق الأخرى.
• وجود عدد كبير من الغدد الدهنية وهذا قد يزيد من إفراز الدهون وانسداد المسام.
• صعوبة الوصول إلى هذه المنطقة، وهذا السبب يقلل من الانتظام في العناية اليومية بها.
• صعوبة تنظيف الظهر بنفس الدقة التي يتم بها تنظيف الوجه.
• بقاء بقايا من الصابون أو الشامبو على الجلد دون ملاحظة، مما قد يسبب تهيج البشرة.
• احتكاك الجلد بشكل متكرر مع الملابس أو أحزمة الحقائب أو أثناء النوم.
• العبث بالحبوب ومحاولة تفريغها، مما قد يزيد الالتهاب ويزيد احتمالية ترك آثار أو ندبات.
• صعوبة تطبيق المنتجات الموضعية على منطقة الظهر بشكل منتظم، وقد يؤثر ذلك في الاستجابة للعلاج ويجعل ظهور النتائج يستغرق وقتًا أطول.

علاج حبوب الكتف والظهر بطرق سهلة

يمكن علاج حب الشباب في الظهر ببعض الطرق البسيطة مثل:

• ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة لتقليل الاحتكاك.
• الاستحمام بعد ممارسة التمارين، لأن تراكم العرق قد يكون من أسباب ظهور حبوب في الظهر والكتف.
• التقشير في المنزل باستخدام بعض المنتجات اللطيفة التي تحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة.
• إبعاد الشعر الطويل عن جلد الظهر، وتجنب وصول زيوت ومنتجات الشعر إلى الظهر.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضروات والفواكه والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• استخدام زيت شجرة الشاي، الذي قد يساعد في علاج بعض مشكلات البشرة.
• اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة بعناية، خاصة عند تعرض الظهر والكتف لأشعة الشمس، مع اختيار المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام.

لماذا يُعد بخاخ درمانانو أنسب من الكريم لحبوب الظهر والأكتاف؟

يمكن علاج حبوب الكتف والظهر عن طريق بخاخ درمانانو وهو يعد من أفضل طرق العلاج حيث يقوم بتغطية الظهر بشكل كبير، كما أنه سهل الامتصاص ويستطيع التغلغل إلى الطبقات العميقة في الجلد حتى يتم علاج المشكلة من الداخل، كما أنه خفيف ولا يترك أي أثر دهني على الجلد ولا يسبب انسداد المسام، لأن انسداد المسام يعد من أهم أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر.

علاج حبوب الكتف والظهر بالأدوية

هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج حبوب الكتف والظهر من أهمها:

• بعض أنواع المضادات الحيوية التي يتم استخدامها في مواجهة البكتيريا التي تسبب الحبوب.
• الأيزوتريتونون وهو علاج فموي مشتق من فيتامين A، ويستخدم في حالات حب الشباب الشديدة أو التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، ويحتاج إلى متابعة طبية منتظمة.
• النياسيناميد ويعد علاج فعال لحبوب الظهر والكتف لأنه يخفض إنتاج الزيوت ويساعد في إزالة آثار حبوب الظهر.
• حبوب منع الحمل الهرمونية وهي تعمل على تثبيط هرمون الأندروجين الذي يعد من أهم أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر.
• الأدوية التي تحتوي على الكبريت، وقد تستخدم ضمن بعض علاجات حب الشباب وفق تقييم الطبيب.
• سبيرونولاكتون وهو دواء مضاد لتأثير الأندروجينات ويمكن أن يساعد بعض النساء المصابات بحب الشباب الهرموني، كما أنه من مدرات البول ويستخدم طبيًا في حالات أخرى مثل حالات ارتفاع ضغط الدم.

كيفية التعامل مع حبوب الظهر والكتف

يمكن العناية بحبوب الظهر والكتف عن طريق:

• الابتعاد تمامًا عن حك الحبوب أو عصرها باستخدام اليد.
• عدم استخدام الصابون المعطر واستبداله بغسول لطيف مناسب للبشرة.
• محاولة استخدام الكمادات الباردة لتهدئة الحبوب.
• استخدام العلاجات المنزلية بانتظام.
• عدم فتح الحبوب، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الالتهاب.
• غسل الملابس الرياضية وتجفيفها جيدًا بعد استخدامها.
• الاستحمام وتغيير الملابس بعد التعرق، خاصةً بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تزيد الاحتكاك وتهيج الجلد.

متى يجب زيارة الطبيب لعلاج حب الشباب في الظهر

يجب زيارة الطبيب المختص لمعرفة أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر وتلقي العلاج المناسب وخاصة في الحالات التالية:

• الإحساس بألم شديد في مكان الحبوب.
• الحالات التي تترك فيها الحبوب ندبات واضحة أو تغيرًا في ملمس الجلد.
• عدم تحسن الحالة بعد فترة طويلة من استخدام العلاجات المنزلية.
• ظهور علامات الالتهاب أو العدوى مثل تجمع الصديد.
• وجود أعراض أخرى مصاحبة، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق التنفس.

كيف يمكنني منع ظهور حبوب الكتف والظهر؟

يساعد معرفة أسباب ظهور الحبوب في الكتف والظهر في معرفة بعض الطرق الوقائية لمنع ظهور هذه الحبوب وهي:

• ارتداء ملابس قطنية واسعة وفضفاضة.
• تغيير الملابس بعد التعرق والتمارين الرياضية.
• الحفاظ على البشرة نظيفة عن طريق استخدام غسول حبوب الظهر بانتظام.
• محاولة علاج القلق والتوتر قدر الإمكان لأن الحالة النفسية غير المستقرة تعد من أهم أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر.
• استخدام منتجات للبشرة والشعر خالية من أي مواد دهنية.
• استخدام واقي الشمس بانتظام مع اختيار نوع مناسب لنوع البشرة.
• ترطيب البشرة باستمرار عن طريق استخدام مرطب مناسب.
• تجنب لمس الجلد عن طريق الأيدي غير النظيفة لأن ذلك يؤدي إلى انتقال البكتيريا.
• شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 10 أكواب يومياً لترطيب الجسم من الداخل.
• اتباع نظام غذائي صحي مناسب وغني بالفواكه والخضروات.
• الحصول على قسط كافي من النوم لا يقل عن ثمان ساعات يومياً.

كم من الوقت يحتاج علاج حبوب الظهر والكتف؟

تختلف المدة التي يتم فيها علاج حبوب الظهر والكتف من شخص لآخر:

لماذا يكون التحسن أبطأ من الوجه

يكون التحسن بطيئًا في منطقة الظهر والكتف مقارنة بالوجه نتيجة زيادة سمك الجلد في هذه المنطقة، مما قد يؤدي إلى بطء امتصاص العلاجات، كما أن حجم الغدد العرقية يكون أكبر في منطقة الظهر، وتعد هذه المنطقة من المناطق التي تعاني من الاحتكاك الشديد، سواء بسبب الملابس أو الحقائب أو غيرها، كما يصعب الوصول إليها والعناية بها بدقة.

خطأ التوقف المبكر وتبديل المنتجات

بعد الاطلاع على أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر، نجد أنها تستغرق وقتًا طويلًا للعلاج، ولذلك فإن التوقف عن العلاج بشكل سريع يعد خطأً ولا يؤدي إلى الوصول للنتائج المرغوبة، كما يقلل من الاستجابة للعلاج، كما أن التبديل بين العديد من المنتجات يؤدي إلى تهيج البشرة واحمرارها، مما يؤدي إلى نتائج سلبية.

كيف تؤثر الملابس والمناخ الحار على حبوب الظهر؟

المناخ الحار يؤدي إلى زيادة التعرق وهو أحد أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر، كما يؤدي أيضاً ارتداء الملابس الضيقة إلى زيادة التعرق وتراكم المواد الدهنية والخلايا الميتة مما يؤدي إلى انسداد المسام.

على ماذا تدل حبوب الكتف المفاجئة المصحوبة بحكة؟

تدل حبوب الكتف المفاجئة المصحوبة بحكة على حدوث رد فعل تحسسي عند استخدام بعض أنواع الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تهيج البشرة، كما قد تدل على التهاب بصيلات الشعر الناتج عن التعرق أو الإصابة بعدوى فطرية أو غيرها.

هل تختلف أسباب حبوب الظهر بين النساء والرجال؟

نعم تختلف أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر بين الرجال والنساء، فتنتج حبوب الظهر عند النساء بسبب الدورة الشهرية والحمل وتكيس المبايض والشعر الطويل، بينما لدى الرجال تنتج عن الأندروجينات والتمارين والمكملات.

تختلف أسباب ظهور حبوب في الكتف والظهر من شخص إلى آخر، ولكن يساعد ارتداء الملابس القطنية وتنظيف المنطقة باستمرار بشكل كبير في الوقاية من ظهور الحبوب، ولكن في حالات استمرار وجود الحبوب لفترة طويلة دون تحسن رغم استخدام العلاجات المنزلية، يجب اللجوء إلى الطبيب المختص.