البشرة النظيفة الخالية من أي حبوب أو علامات أو تجاعيد هي الحلم الذي يسعى إليه العديد من الأشخاص لأن وجود أي علامات على البشرة يؤثر بالسلب على الثقة بالنفس، ولذلك يجب تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل طرق تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب مع ذكر روتين يومي لتنقية البشرة الحساسة.
كيفية تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب بأمان
يجب التعامل مع البشرة الحساسة برفق حتى لا يؤدي ذلك إلى تهيجها، وقد يتم استخدام بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيف البشرة الحساسة مثل استخدام جل الصبار النقي أو ماء الأرز أو زيت الورد وفيتامين E أو قشر البرتقال المجفف أو العسل والليمون أو غيرها من المواد الطبيعية الأخرى التي لا تسبب تهيج بالبشرة.
وعند تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب في المنزل يجب استخدام غسول لطيف على البشرة خالي من أي مواد كيميائية أو كحول أو عطور مع غسل الوجه بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن، كما يجب أيضاً التجفيف بلطف من خلال منشفة قطنية نظيفة والترطيب بشكل فوري.
ما الذي يميّز البشرة الحساسة عن البشرة الدهنية المتهيّجة؟
البشرة الحساسة هي عبارة عن بشرة تتميز بضعف الحاجز الطبيعي للجلد مما يؤدي إلى سهولة التحسس من العوامل الخارجية المختلفة سواء الشمس أو استخدام بعض المنتجات أو غيرها مما يؤدي إلى ظهور علامات الاحمرار والشعور بالحكة عند ملامستها ويجب عند تنظيفها استخدام منتجات خالية من العطور للبشرة الحساسة.
أما البشرة الدهنية المتهيجة فهي عبارة عن بشرة يزداد فيها إفراز الدهون وبالتالي تبدو لامعة، كما تكون المسام أوسع ويحدث فيها التهيج بشكل مؤقت عند استخدام بعض المنتجات القوية غير المناسبة أو زيادة إفراز الزيوت مما قد يؤدي إلى التهاب البشرة.
لماذا تظهر الحبوب في البشرة الحساسة تحديداً؟
تظهر الحبوب في البشرة الحساسة تحديداً بسبب ضعف حاجز الجلد الطبيعي والذي يعد من أهم الأسباب، كما قد تظهر الحبوب أيضاً في الحالات التالية:
- بعض العوامل الوراثية التي تؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب.
- النظام الغذائي غير الصحي الغني بالكربوهيدرات والسكريات.
- التغيرات الهرمونية وخاصة الارتفاع في مستوى هرمون الأندروجينات.
- القلق والتوتر يؤثر بالسلب على الهرمونات ويزيد إنتاج الأدرينالين والكورتيزون مسبباً تفاقم حب الشباب.
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة من أهم أسباب ظهور حب الشباب.
- تهيج البشرة بعد استخدام منتجات الحبوب وخاصة على المنتجات غير المناسبة التي تحتوي على المركبات الكيميائية أو العطور.
ما هي أنواع حب الشباب؟
هناك أنواع مختلفة من حب الشباب ومن أهمها ما يلي:
حب الشباب غير الالتهابي
هو أحد أنواع حب الشباب التي تظهر عند امتلاء المسام بخلايا الجلد الميتة وزيوت البشرة مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء التي تظهر على شكل نتوءات صغيرة تحت الجلد وقد تكون محاطة بهالة حمراء لدى ذوي البشرة الفاتحة، وقد يظهر أيضًا حب الشباب غير الالتهابي على شكل الرؤوس السوداء وهي عبارة عن مواد دهنية تتأكسد بفعل أكسجين الهواء الجوي مما يؤدي إلى ظهورها باللون الأسود.
حب الشباب الالتهابي
هو أحد أنواع حب الشباب التي تحدث عند وجود التهاب في البشرة نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة والدهون بالإضافة إلى البكتيريا التي قد تساهم في حدوث الالتهاب، ويؤدي ذلك إلى ظهور بعض الحبوب المؤلمة مثل البثرات أو العقيدات أو الخراجات، ويجب علاج حب الشباب للبشرة الحساسة بحذر بعد استشارة الطبيب المختص.
ما أفضل سيروم لإزالة الحبوب من البشرة الحساسة؟
سيروم نانو للوجه يعد أفضل سيروم لازالة اثار الحبوب للبشرة الحساسة ويساعد أيضاً في توحيد لون البشرة وزيادة نضارتها، ويدعم إنتاج الكولاجين ويرطب البشرة، كما أنه خالي من أي مواد معطرة قد تسبب تهيج للبشرة، كما تم تصميم العبوة بطريقة تمنع دخول الهواء والبكتيريا إليها مما يحافظ على فعالية المنتج لأطول فترة ممكن.
ويساعد المنتج في ازالة بقع حب الشباب من الوجه لأنه سهل الامتصاص وتصل المكونات بشكل أعمق إلى داخل البشرة، ولذلك يقوم بعلاج المشكلة من الجذور وليس العلاج بشكل سطحي وهو يعطي البشرة إشراقة ويجعلها صحية ومميزة.
هل التقشير آمن للبشرة الحساسة المصابة بالحبوب؟
لا ينصح بتقشير البشرة الحساسة التي تحتوي على الحبوب بشكل قوي أو باستخدام المقشرات الخشنة لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة التهاب واحمرار الحبوب المفتوحة أو الملتهبة، مما يسبب زيادة جفاف الجلد والشعور بالألم والتهيج، ويجب عند تقشيرها استشارة طبيب متخصص لوصف بعض المنتجات المناسبة والآمنة على البشرة الحساسة مثل المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو أحماض البولي هيدروكسي وفقًا لحالة البشرة.
هل تحتاج البشرة الحساسة إلى ترطيب وواقي شمس يومياً؟
نعم، يجب ترطيب البشرة الحساسة واستخدام واقي الشمس بشكل يومي مع مراعاة استخدام منتجات خفيفة على البشرة ولا تحتوي على المواد الكيميائية القاسية أو العطور والكحول، وذلك لتقليل ظهور آثار الحبوب والتصبغات للبشرة الحساسة، لأن الترطيب اليومي يساعد في تهدئة البشرة والحفاظ على حاجزها الطبيعي، كما أن واقي الشمس يساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تزيد من التصبغات، ويجب أيضًا استخدام غسول مناسب يساعد في تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب دون التسبب في جفافها أو تهيجها.
وإهمال هذه الحماية اليومية هو ما يجعل التصبغ المتبقي بعد التئام الحبة يزداد عمقًا وثباتًا، لذلك من المفيد التعرف على أسباب اثار الحبوب البنية تحديدًا وطرق تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغ قبل أن تستقر في طبقات الجلد ويصبح علاجها أبطأ.
روتين يومي لتصفية البشرة الحساسة من الحبوب والحفاظ على نقائها
يجب اتباع روتين العناية بالبشرة الحساسة والحبوب لأن ذلك يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة البشرة وتنظيفها بشكل جيد وذلك عن طريق:
الروتين الصباحي للبشرة الحساسة
- استخدام غسول مناسب ولطيف على البشرة.
- وضع سيروم فيتامين سي.
- ثم وضع مرطب خفيف.
- استخدام واقي الشمس أثناء فترة النهار.
الروتين المسائي للبشرة الحساسة
- استخدام غسول مناسب يساعد في تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب.
- استخدام علاج يساعد في إزالة البقع وترميم حاجز البشرة.
- وضع كريم ليلي مغذي للبشرة ويفضل استشارة الطبيب في حالات البشرة الحساسة.
- يجب تطبيق ماسك طبيعي مرة واحدة أو مرتين أسبوعيًا مع استخدام مقشر لطيف للبشرة.
كيف يبدو شكل الحبوب بعد تنظيف البشرة؟
يختلف شكل البشرة بعد تنظيفها من الحبوب من حالة إلى أخرى وقد تظهر في بعض الحالات رؤوس بيضاء أو نتوءات صغيرة نتيجة انسداد المسام وقد تبدو البشرة أكثر خشونة أو احمرارًا بشكل مؤقت خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة، ولا يمكن تحديد مدة ثابتة لاختفاء هذه العلامات من تلقاء نفسها إذ تعتمد على حالة البشرة وطريقة التنظيف والعلاج المستخدم وقد تحتاج الرؤوس البيضاء والسوداء إلى عدة أسابيع من العلاج المنتظم قبل ملاحظة تحسن واضح، وقد يؤدي استخدام المنتجات القوية أو فرك البشرة بشدة إلى زيادة التهيج والاحمرار، لذلك يفضل اتباع روتين لطيف وتجنب الفرك والمقشرات القوية التي قد تهيج البشرة.
ولذلك يجب اختيار أفضل مكونات للبشرة الحساسة المصابة بالحبوب وفقًا لحالة البشرة ويمكن استخدام بعض المكونات المعروفة للمساعدة في علاج حب الشباب مثل حمض الساليسيليك أو حمض الأزيليك، ولكن يفضل اختيار المكونات والتركيزات المناسبة للبشرة الحساسة وتحت إشراف طبيب الجلدية عند وجود تهيج أو التهاب واضح.
وحتى تكون هذه التركيزات مضمونة وواضحة على العبوة، يمكن تصفح منتجات العناية بالبشرة من متجر درمانانو حيث تتوفر منتجات الغسول والسيروم والمرطبات مصنفة حسب المكون الفعال ونوع البشرة، وهو ما يقلل من التجربة العشوائية التي تسبب تهيج البشرة الحساسة.
لماذا تترك الحبوب آثاراً وبقعاً على البشرة؟
تترك الحبوب آثارًا وبقعًا على البشرة بسبب الالتهاب الذي قد يؤثر في الجلد ويحفز زيادة إنتاج صبغة الميلانين مما يؤدي إلى ظهور التصبغات وتغير لون البشرة بعد اختفاء الحبوب
كما أن عصر الحبوب أو العبث بها قد يزيد من الالتهاب وتلف الجلد ويرفع احتمالية ظهور الآثار والندبات، خاصة عند التعامل معها بطريقة غير صحيحة، لذلك يفضل تجنب الضغط عليها أو محاولة إخراج محتوياتها باليد، ويحتاج ذلك إلى زيارة طبيب متخصص لعلاج البشره الدهنيه الحساسه من الحبوب.
ما هو الفرق بين البقع الداكنة والندوب؟
البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب تحدث بسبب زيادة التصبغ بعد الالتهاب وتظهر على شكل مناطق مسطحة يتغير فيها لون الجلد دون أن يتغير ملمسه وتعرف طبيًا بفرط التصبغ التالي للالتهاب وهي لا تعد ندوبًا حقيقية وغالبًا ما تتلاشى تدريجيًا مع الوقت ويمكن أن تساعد العناية المناسبة بالبشرة واستخدام واقي الشمس وبعض العلاجات الموضعية في تحسين مظهرها ومع لتصفية البشرة من الحبوب والبقع يمكن اختيار المنتجات المناسبة وفقًا لنوع البشرة وحالتها.
أما الندبات فهي تنتج عن حدوث تلف في أنسجة الجلد أثناء التئام الحبوب وقد تظهر على شكل مناطق منخفضة أو مرتفعة تؤدي إلى تغير واضح في ملمس البشرة وتكون الندبات أكثر شيوعًا مع الحبوب العميقة والملتهبة كما أن عصر الحبوب أو العبث بها قد يزيد من خطر ظهورها وعادةً لا تختفي الندبات بسهولة وقد تحتاج إلى علاجات يحددها طبيب الجلدية مثل بعض الإجراءات العلاجية أو التجميلية حسب نوع الندبة وحالة البشرة.
نصائح لتسريع تصفية الوجه من البقع والحبوب
من أهم النصائح التي تساعد في تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب ما يلي:
- محاولة إدارة التوتر والقلق لأن زيادتهما قد تؤثر في حالة حب الشباب ويمكن تقليل التوتر من خلال ممارسة بعض الأنشطة مثل التأمل واليوغا.
- استخدام واقي الشمس يعد من الأمور الأساسية لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تزيد من التصبغات وتؤثر في مظهر البقع.
- استخدام غسول للبشرة الحساسة المعرضة للحبوب يكون لطيفًا على البشرة وخاليًا من العطور والمكونات التي قد تسبب التهيج.
- الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء وفقًا لاحتياجات الجسم مع الاهتمام بترطيب البشرة باستخدام مرطب مناسب لنوعها.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة بما يساعد الجسم على أداء وظائفه الطبيعية بصورة أفضل.
- مراعاة تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والحبوب الكاملة مع الحد من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
- تغيير أغطية الوسائد بانتظام للحفاظ على نظافتها وتقليل تراكم الزيوت والأوساخ عليها.
- التحلي بالصبر لأن علاج البقع الداكنة وآثار الحبوب قد يستغرق عدة أسابيع أو أكثر حسب شدة التصبغات وحالة البشرة.
كيف يؤثر النظام الغذائي والعادات اليومية على الحبوب؟
لكي تتمكن من تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي حيث تقوم بعض أنواع الأطعمة بتحفيز إنتاج الدهون وزيادة الالتهابات في الجسم مثل الأطعمة السكرية والتي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، كما تساهم أيضاً منتجات الألبان في زيادة إنتاج حب الشباب، ويعد تناول الوجبات السريعة من أهم أخطاء العناية بالبشرة الحساسة لأنها غنية بالدهون التي تؤدي إلى زيادة الحبوب.
ويجب استبدال هذه الأطعمة بالأطعمة الغنية بأوميغا 3 الموجودة في بعض الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة لأنها قد تساعد في تقليل الالتهابات ودعم صحة الجلد، كما يجب تناول الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة البشرة.
متى تظهر النتائج ومتى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
تختلف مدة علاج البشرة الحساسة المعرّضة لحب الشباب من حالة إلى أخرى ففي حالات البقع البنية السطحية قد يستغرق العلاج من 4 إلى 8 أسابيع عن طريق استخدام الكريمات الموضعية بينما في حالة وجود الحفر العميقة أو الندبات قد يستغرق الأمر من ثلاث إلى ست شهور ولكن يجب زيارة الطبيب المختص في الحالات التالية:
- ظهور تورم وألم شديد في الأماكن المصابة.
- زيادة الالتهابات والاحمرار بالرغم من استخدام العلاج.
- عدم حدوث تحسن بالرغم من استخدام العلاجات المنزلية بعد ثمان أسابيع.
- عندما تترك الحبوب تصبغات داكنة تستمر لفترات طويلة.
- عند تحول الحبوب الموجودة في الوجه إلى خراج.
يجب تنظيف البشرة الحساسة من الحبوب بعناية فائقة وعلى يد طبيب متخصص حتى لا يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة إلى زيادة تهيج البشرة واحمرارها مما يؤدي إلى زيادة تفاقم الأعراض، كما يجب الحفاظ على البشرة الحساسة من العوامل الخارجية والملوثات والتعرض لأشعة الشمس المباشرة.